Český svaz plaveckých sportů

Plavání

Pro dosti početnou skupinu plavců SCM Jižní Moravy se podařilo stejně jako v loňském roce zajistit soustředění s výbornými tréninkovými a ekonomicky příznivými podmínkami v blanenském sportovním areálu. Bazén, sportovní hala, ubytování se stravou v hotelu sportovního typu přímo v budově zimního stadionu (který jsme také využívali) – to vše v těsné blízkosti. Rád bych ocenil mimořádnou ochotu personálu všech zařízení. Podmínkám ani samotnému průběhu soustředění není prakticky co vytknout. Kromě tréninků byly tentokrát zařízeny i regenerační možnosti (3x regenerační bazén a whirlpool)...

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Havrlant - Vodák - Křivan - Cvrček  -  Testy

Soustředění SCM Západní Čechy se uskutečnilo v termínu 19.10. – 25.10. 2015 již tradičně ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin podle věku a výkonnosti, které se pravidelně střídali.
Cílem tohoto soustředění byl rozvoj rychlostně vytrvalostních schopností s důrazem na správné provedení obrátek, vlnění a techniky jednotlivých plaveckých způsobů při vyšší intenzitě plavání. Součástí soustředění byly tři kontrolní testy (1. 1500k – 800k + 400k + 200k + 100k, 2. 5x200hz, 3. 10x100k)..

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Luhový - Tréšková  -  Testy

Podzimní soustředění SCM2 Střední Morava se uskutečnilo v Trutnově. Skupina nominovaných měla sraz v neděli 27.9.2015 do 12:00 hod. Soustředění bylo ukončeno v sobotu 3.10.2015 ve 12:00 hod.. Soustředění proběhlo v Trutnově. Plavecké tréninky se konaly v trutnovské pětadvacítce, kde jsme také využívaly posilovnu a regeneraci formou perličkových koupelí...

HODNOCENÍ  -  Tréninky  -  Testy

Soustředění jsme zaměřili vzhledem k začátku sezóny a rozdílné tréninkové připravenosti plavců na rozvoj obecné vytrvalosti ve vodě a na suchu. Denní tréninky v bazénu se stávaly z ranního hlavního dvouhodinového tréninku, po brzkém obědě následovala čtyř až pětihodinová cykloturistika (viz profily tras v příloze), poté následoval druhý trénink ve vodě..

HODNOCENÍ  -  Tréninky  - Profily cyklotras

Pro soustředění jsem zvolil finančně výhodný areál v Plzni, který nám nabídl kvalitní tréninkové podmínky. Soustředění se zúčastnili všichni plavci a všichni se snažili plnit plán soustředění i přes drobné zdravotní problémy. S programem soustředění a zázemím byli plavci spokojeni a možná i díky tomu nebylo nutné řešit v průběhu soustředění žádné kázeňské prohřešky...

HODNOCENÍ  - Tréninky

Soustředění SCM Střední Čechy se zúčastnilo při velkém zájmu ze strany sparingpartnerů celkem 46 plavců. Do plaveckého programu byly zařazeny v odpoledních trénincích hlavně kvalitní měřené série doplněné v ranních fázích lehčím technickým a prvkovým plaváním. Výsledky testovacích sérií jsou uvedeny v přiložených tabulkách. Tréninková náplň byla jednotlivým plavcům upravována dle věku a výkonnosti...

HODNOCENÍ  -  Tréninky  -  Testy

Soustředění SCM Severní Morava se uskutečnilo ve Sportovním centru Nymburk. Z VT se omluvil jediný plavec a naopak se jako sparing zúčastnili 4 plavci KPS Ostrava.
Soustředění bylo zaměřeno na zvýšení ANK a zdokonalenítechniky (plaváno převážně hlavním plaveckým způsobem). Vzhledem k velkým výkonnostním rozdílům byli plavci rozděleni na 4 tréninkové skupiny viz. výše.

HODNOCENÍ  -  TréninkyKohut - Pala

Plavci byli rozděleni do tří skupin podle věku, úrovně trénovanosti a momentálního stavu. Tomuto byl také podřízen tréninkový plán (viz. přílohy) Cílem tohoto soustředění bylo především zlepšování a nárůst aerobní kapacity, rozvoj všech plaveckých způsobů a techniky. Do programu byly zařazeny požadované a sledované testy v rytmu pondělí-středa-pátek (výsledky testů viz. příloha). Plavci zaznamenali průřezově meziroční nárůst  výkonnosti. Tréninky ve vodě probíhaly 2x denně po 2 hodinách...

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Břeň - Pokorný - Kratochvíl  -  Testy

Czech English French German Greek Hungarian Italian Polish Russian Spanish

IS CSPS
   Vysledky

ARENA 2016
FINA
len logo
CUS logo
logo COV 100
doping
 
MyrthaPools maly
  
Coach cervena maly
 

 
MS2020 Budapest
 
OH2020 Tokyo

           

Copyright ČSPS © 2018 All Rights Reserved. 

Abychom vám zajistili lepší uživatelské prostředí, používá tento web soubory cookie. Chcete-li se dozvědět více o použitých souborech cookie a jak je smazat, podívejte se na naše privacy policy.

  Souhlasím s cookies z tohoto webu.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk