Český svaz plaveckých sportů

Plavání

Plavci trénovali 2x denně po dobu cca 2 hodin ve vodě, tento trénink byl doplněn 1 hodinou suché přípravy, kompenzačním cvičením a občasným večerním programem. Plavci trénovali ve dvou skupinách, většinou na  6 drahách, tyto skupiny byly někdy ješte rozděleny dle požadavků trenérů...

HODNOCENÍ  -  Tréninky - Pala - Zetocha

Soustředění jsme zaměřili vzhledem k začátku sezóny a rozdílné tréninkové připravenosti na aerobní práci ve vodě a na suchu, pro zpestření jsme zařadili dva tréninky z prostředí přípravy plavců na Arkansaské univerzitě...

HODNOCENÍ Tréninky a testy

VTse uskutečnilo v AC Baluo v Olomouci a bylo zaměřeno na rozvoj aerobní vytrvalosti a všestrannosti ve vodě. Plavci byli rozděleni do dvou skupin. Důraz byl také kladen na rozcvičení a protažení před a po tréninku ve vodě.  Suchá příprava byla zaměřena zpevňování těla, posilování s vlastní vahou a na základní a pokročilou obratnost...

HODNOCENÍ  -  Tréninky  - Testy

VT bylo zahájeno po obědě, dne 16.8. na Chatové osadě Hájovna, 2 km od města Kdyně.S přihlédnutím na stávající tréninkové výpadky, stran pro všechny ve velmi nestandardní době „covidové“, bylo cílem odpracovat co nejvíce aerobního výkonu. Tréninkové jednotky byly rozděleny na dopolední plaveckou část, v časové dotaci 1,5-2 hod. na místním bazénu (https://www.bazen-kdyne.cz) a dále pak část odpolední byla především cyklistická, v rozmezí 3-3,5 hod...

HODNOCENÍ

Úvodní soustředění SCM2 Západní Čechy se uskutečnilo v termínu 22. – 26. 8. 2020 ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin (rozděleny podle věku a výkonnosti), které se střídali v pravidelném režimu. Cílem tohoto úvodního soustředění byl rozvoj obecné plavecké vytrvalosti a všeobecné tělesné kondice...

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Luhový - Panýrková Testy

Soustředění bylo zahájeno v pátek 14.8. ve Vojenské zotavovně ve Špindlerově Mlýně. Tréninky ve vodě probíhaly ve dvou skupinách v době od 6:00 do 10:00 hod a odpoledne od 16:00 do 19:00. Tréninky ve vodě byly orientovány na aerobní práci s přihlédnutím k současné výkonnosti jednotlivých plavců...

HODNOCENÍ  -  Treninky  -  Testy

Poslední VT, které bylo v Nymburce, jsme museli předčasně ukončit kvůli pandemii koronaviru. Toto VT bylo takové „navázání“ na práci, která byla na 2 měsíce přerušena. Většinaplavců již měla za sebou tři – čtyři týdny plaveckého tréninku, ale našli se i tací, kterým bazény otevřeli až později. Tím pádem jsem chtěl udělat soustředění, které bude pro plavce motivací a získání dobrého pocitu před závody Corona cup.

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Doubrava - Vodák - Švaňhal Testy

Na VT jsme měli nastoupit v sobotu 7. 3., bohužel nám však z SC Nymburk v pátek 6. 3. večer oznámili, že se v centru objevilo podezření na koronavirus a máme tedy přijet až v neděli 8. 3. poprověření situace. Podezření se nakonec nepotvrdilo, soustředění začalo tedy s jednodennímzpožděním v neděli dopoledne...

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Doubrava - Vodák - Švaňhal  -  Testy

Soustředění SCM2 Západní Čechy se uskutečnilo v termínu 16. – 22. 2. 2020 ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin podle výkonnosti a věku, které se střídala v pravidelném režimu. Cílem tohoto soustředění byl rozvoj aerobní kapacity. Dále byl kladen důraz na správné provedení techniky jednotlivých plaveckých způsobů, obrátek a vlnění...

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Luhový - Panýrková

První polovinu soustředění jsme absolvovali se zvýšenou porci tréninkového objemu a byly zaměřeny na vytrvalost, objem a prvkové plavání. Všichni to zvládli bez velkých problémů. Trénovali jsme dvě hodiny dopoledne (8.30-10.30) a dvě hodiny odpoledne (16.00-18.00).  Po dopoledním tréninku pak byla naplánována suchá příprava  ...

HODNOCENÍ  -  Tréninky  -  Testy

csenfrdeelhuitplrues

IS CSPS
   Vysledky

ARENA 2016
 
FINA logo
 
len logo
CUS logo
logo COV 100
doping
Victoria 
Olymp
 
MyrthaPools maly
  
Coach cervena maly
 
 logo projekt antidoping

 ME2020logo
 
OH2020 Tokyo

2021 MS Fukuoka

 

           

Copyright ČSPS © 2020 All Rights Reserved. 

Abychom vám zajistili lepší uživatelské prostředí, používá tento web pouze nezbytně nutné soubory cookie. Chcete-li se dozvědět více o použitých souborech cookie a jak je smazat, podívejte se na naše privacy policy.

  Beru na vědomí cookies z tohoto webu.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk