Cílem soustředění byl vytrvalostní objemový trénink, budování aerobní kapacity po letní tréninkové přestávce. První týden nebyl kladeny mimořádné nároky na intenzitu tréninku, více pozornosti bylo věnováno delším úsekům, delším sériím, prvkovému plavání a technickým cvičením. Ve druhém týdnu byly tréninkové jednotky co do kilometráže o něco kratší, ale více zaměřeny na plavání v oblasti anaerobního prahu...
QR ČSPS
